Olen aikaisemmin kirjoitellut hääkuntoprojektista täällä.
Haluan olla hääpäivänä timmissä kunnossa tuntea oloni itsevarmaksi ja hyväksi.
Loppuvuonna tuli syötyä miten sattuu ja treenitkin jäivät vähemmälle. Nyt koko
tammikuun harjoittelin taas uudelleen säännöllisempää ruokarytmiä ja tein
(taas) paluun salille. Tammi- helmikuun vaihde onkin mennyt jo ihan hyvin ja
mielessä oli viime viikolla että voisin vetää nyt keväällä vielä jonkunlaisen
spurtin hääkunnon saavuttamiseksi ja ennen kaikkea säännöllisen syömisen ja
treenaamisen palauttamiseksi osaksi jokapäiväistä elämää.
Niinpä voitte kuvitella miten innostuin kun Mirja otti
minuun yhteyttä ja tarjosi mahdollisuutta päästä testaamaan Fitverstaan BridalBootcamp-ohjelmaa. Kyseessä on 12 viikon treeniohjelma johon sisältyy 4 viikon
välein vaihtuvat treeniohjelmat ja lisäksi muutama extra-treeni sekä
ruokavaliopohja tukemaan treenejä.
Innostuin tästä mahdollisuudesta niin että päätettiin että
aloitan ohjelman heti tänään maanantaina ja eilen illalla Lappeenrannasta
palattuamme käytiinkin tekemässä ruokaostokset pariksi päiväksi ja otin
aloituskuvat. Suunnitelmana on noudattaa ohjelmaa tiukasti mutta ei
orjallisesti ja uskon että kun suurimmaksi osaksi noudatan ruokavaliota niin
esimerkiksi yksi vapaamuotoisempi ateria viikossa ei maailmaa kaada. Toisaalta
ruokavalio on todella monipuolinen ja antaa paljon valinnanvaraa joten uskon
että siinä pysyminen tulee olemaan melko helppoa.
Mitä tulee tavoitteisiin niin tavoitteena minulla on
kiinteytyminen tämän 12 viikon aikana sekä tietenkin virkeämpi ja aktiivisempi
olo. Toivon että saan tästä ohjelmasta buustia treenaamiseen ja terveellisen
syömiseen minkä voimalla voin jatkaa sitten kesän yli hieman rennommalla
otteella. Vaakaa en aio tuijottaa ollenkaan. En ole käynyt vaa'alla yli puoleen
vuoteen enkä aio tehdä sitä nytkään - juteltiin tästä myös Mirjan kanssa ja
hänen mielestään se oli myös hyvä idea! Peili ja kuvat saavat kertoa
kehityksestä vaa'an sijaan.
Aloituskuvista näette siis lähtötilanteen. Minulla on
tälläkin hetkellä ihan hyvä olo kropassani, mutta ohjelmalta toivon vielä lisää
lihaserottuvuutta ja kiinteytymistä! Kirjoittelen fiiliksiä ja väliaikatietoja
etenemisestä täällä bloginkin puolella mutta muista seurata blogiani myös Instagramissa nimimerkillä isaidyesblogi. Minua voi seurata myös snapchatissa
nimellä lauravakkila, näissä kanavissa päivittelen vielä enemmän päivittäisiä
fiiliksiä etenemisestäni!
Let's do this!
Yhteistyössä Fitverstas
Mielenkiinnolla jään seuraamaan sunki morsiuskuntoprojektia! :)
VastaaPoistaJee innolla odotan kyllä itsekin millaisiin tuloksiin päästään! :)
Poista